Chia,ChiaZaden,ChiaZaad,Omega3,Smoothie Recept,Informatie,SuperFood,Bestelllen,Kopen,Bezorgen

De Weegschaal GezondheidsWinkel
MEER DAN 500 SOORTEN THEE
Alka Greens

CHIAZAAD BESTELLEN

CHIAZAAD

Chiazaad (Salvia hispanica) is afkomstig van de Chia plant uit Midden Amerika. De Azteken ontdekten vele jaren geleden al dat Chia Zaad erg voedzaam is.

ChiaZaad is de laatste jaren steeds meer in de belangstelling gekomen mede dankzij de opkomst in nederland  van SuperFood ( SuperVoeding,kenmerkt zich door een hoger percentage aan interessante voedingsstoffen), 
Chia Zaad bevat Vezels, Eiwitten, Vitaminen, Mineralen en Omega-3 Vetzuren. 

Het Chiazaad heeft het vermogen om vocht op te nemen, het vormt een gelachtige substantie in uw maag, en vertraagt de omzetting van Koolhydraten naar Suikers. Chia zaad kan ook gebruikt worden als gel, die dan dient als alternatief voor olie of andere vetstoffen in recepten. Om deze gel te krijgen, dient men gewoon 90% water en 10% chia zaad te mengen.  De smaak van Chia zaad is nootachtig.

Het makkelijkste om chia zaad te eten is om een eetlepel chia zaad in een glas water of sap te roeren,5 minuten laten staan en dan te drinken.  Je kunt het ook verwerken in verschillende Gerechten en Smoothies.

Smoothie met HaverMout en Chia Zaadjes

 

Benodigdheden:
250 a 300 ml AmandelMelk of KokosMelk

1  Banaan
100 gram Bramen, Frambozen, BosBessen ( na eigen inzicht combineren)                                                                            

2 theelepel Groene Stevia of KokosBloesemSuiker
1 eetlepel ChiaZaadjes
2 eetlepels HaverMout

Bereidingswijze:


Alle Ingredienten in de Blender laten mixen tot een mooie egale structuur is verkregen, voeg meer of minder AmandelMelk/KokosMelk toe om de uiteindelijke dikte te bepalen. SuperSimpel , Lekker en Super Gezond !

Nog meer Heerlijke Gezonde Smoothie Recepten, WorkOut Tips,SuperFood Bonus Recepten, Nu met een wel hele Gezonde Korting !.

 

de allerbeste gezonde groene smoothies recepten

Avocado’s bieden een mooie romigheid die de basis vormt van vele soepen, dips, sauzen en smoothies

romige avocado banaan smoothie

Romige Avocado-Banaan Smoothie

1 rijpe  avocado , halveer , ontpit, uitlepelen
1 rijpe  banaan,  in stukjes gesneden

1 Mespuntje Kaneel

1 kopje Amandelmelk /KokosMelk of KokosWater 

Begin met de amandelmelk/kokosmelk/kokoswater temixen

Voeg vervolgens de avocado toe.


Maak het geheel naar smaak af met honing of kokosbloesemsuiker en

bepaal de uiteindelijke dikte die jij wenst,

door meer of minder amandelmelk/kokosmelk toe te voegen

 

Superfoods, supplementen en natuurvoeding

Voor Altijd Jong !
Praktische Tips,Advies en Coaching voor meer Energie,Een Mooiere Huid en een Slanker Lichaam

 3DVD-SET “VOOR ALTIJD JONG” 

VoorAltijdJong_DVD_disc

bol.com snel op gewicht

het 7x7 receptenboek begin direct met afvallen

Van Avocado Olie tot Z BolCom 

Gratis verzending bij bol.com

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s