ChocoladeGebakjes met Kokos – Recept

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Gezonde ChocoladeGebakjes

Gezonde ChocoladeGebakjes met kokossnippers

Verwen jezelf en andere eens, met een Heerlijke

Gezonde Verrassing !

Goed voor 2 gebakjes

Benodigdheden voor de bodem:
 150 gr Vijgen
 100 gr Ongebrande, Ongezouten Noten (cashew/macadamia/pecan/walnoot of een mix hiervan)
   75 gr KokosSnippers
Benodigdheden voor de vulling:
 1 Avocado
 100 ml KokosMelk
 2 el Rauwe Honing
 125 gr Rauwe Cacaopoeder
 2 el KokosOlie
 1/2 el Vanille
 snufje ZeeZout of HimalayaZout

Bereidingswijze:
Verwarm de oven voor op 185 graden
Mix in een keukenmachine de vijgen, noten en kokossnippers dusdanig fijn, zodat een hecht geheel ontstaat, echter niet langer,omdat anders de structuur verloren gaat. 

     
Druk het mengsel in kleine ovenvaste bakjes (ongeveer een 1 cm hoog)
Zet de bakjes 8 minuten in de oven en laat ze daarna afkoelen

Nu is het tijd voor de vulling: Mix de melk, honing en avocado door elkaar tot er een
romige massa ontstaat.

Voeg er vervolgens de cacao, kokosolie, vanille en zout aan toe
Schep het mengsel bovenop de afgekoelde bodem
Zet het geheel 30 a 40 minuten in de koelkast om op te stijven.

 Je kunt ze vervolgens versieren met KokosSnippers

 Smullen maar,

Zoek je Nog Meer Heerlijke Gezonde SuperVoeding Recepten

MEER INFORMATIE40SUPERVOEDINGRECEPTENEBOOK

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Gezonde Ebooks – Top 10 – Voeding + Bewegen

GEZONDE EBOOKS TOP10 -

gezonde groene smoothie receptenMEER INFORMATIE

paleo-revolutieMEER INFORMATIE

gezonde_gewoontes_cover_300gezonde gewoontes newMEER INFORMATIE

40 SUPERVOEDING RECEPTENMEER INFORMATIE

fitness geheimen compleetMEER INFORMATIE

202-Heerlijke-Recepten-Voor-Een-Platte-Buik-MEER INFORMATIE

VETKILLER 320 - 360 WORKOUTMEER INFORMATIE

paleo-toetjes-boekMEER INFORMATIE

vitadis slanker leven planMEER INFORMATIE

gezonde groene smoothies - workout tips - gezonde recepten

MEER INFORMATIE

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s