Maqui – BosBessen Smoothie Recept

Route 99 728x90
Biologisch 320x100

Gezondheid algemeen
Alka Greens

MAQUI BES

De Maqui bes (aristotelia chilensis) is een paarse bes die groeit onder de ruige omstandigheden in Patagonie (“Land van Grote Voeten”), Chili. De Mapuche-indianen van de regio gebruiken de Maqui bessen vanuit hun traditie al vele jaren en hebben de besjes vanwege de vele hoogwaardige voedingsstoffen en eigenschappen een bijzondere plaats gegeven in hun dagelijks voedingspatroon. 

De Maqui bes mag met recht de titel ” Superfruit ” dragen. De Maqui bessen zijn een bron van vezels,eiwitten,vitaminen,mineralen en hoogwaardige voedingsstoffen, zoals anthocyanen ( met name delpinidin) en polyfenolen. De maqui-bessen zijn een smakelijke en voedingrijke aanvulling in verschillende sappen,shakes en smoothies.

Bronnen : Wikipedia, Fonteine.com, Maqui-bes.nl

Maqui- BosBessen smoothie                                                             

4 Berry Smoothy

 

Ingrediënten:

Bereiding:

de allerbeste gezonde groene smoothies recepten

Avocado’s bieden een mooie romigheid die de basis vormt van vele soepen, dips, sauzen en smoothies

romige avocado banaan smoothie

Romige Avocado-Banaan Smoothie

1 rijpe  avocado , halveer , ontpit, uitlepelen
1 rijpe  banaan,  in stukjes gesneden

1 Mespuntje Kaneel

1 kopje Amandelmelk /KokosMelk of KokosWater 

Begin met de amandelmelk/kokosmelk/kokoswater temixen

Voeg vervolgens de avocado toe.


Maak het geheel naar smaak af met honing of kokosbloesemsuiker en

bepaal de uiteindelijke dikte die jij wenst,

door meer of minder amandelmelk/kokosmelk toe te voegen

 

Superfoods, supplementen en natuurvoeding

Voor Altijd Jong !
Praktische Tips,Advies en Coaching voor meer Energie,Een Mooiere Huid en een Slanker Lichaam

 3DVD-SET “VOOR ALTIJD JONG” 

VoorAltijdJong_DVD_disc

bol.com snel op gewicht

het 7x7 receptenboek begin direct met afvallen

Van Avocado Olie tot Z BolCom 

Gratis verzending bij bol.com

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s