ChiaZaden – SuperFood

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

CHIAZAAD BESTELLEN

CHIAZAAD

Chiazaad (Salvia hispanica) is afkomstig van de Chia plant uit Midden Amerika. De Azteken ontdekten vele jaren geleden al dat Chia Zaad erg voedzaam is.

ChiaZaad is de laatste jaren steeds meer in de belangstelling gekomen mede dankzij de opkomst in nederland  van SuperFood ( SuperVoeding,kenmerkt zich door een hoger percentage aan interessante voedingsstoffen), 
Chia Zaad bevat Vezels, Eiwitten, Vitaminen, Mineralen en Omega-3 Vetzuren. 

Het Chiazaad heeft het vermogen om vocht op te nemen, het vormt een gelachtige substantie in uw maag, en vertraagt de omzetting van Koolhydraten naar Suikers. Chia zaad kan ook gebruikt worden als gel, die dan dient als alternatief voor olie of andere vetstoffen in recepten. Om deze gel te krijgen, dient men gewoon 90% water en 10% chia zaad te mengen.  De smaak van Chia zaad is nootachtig.

Het makkelijkste om chia zaad te eten is om een eetlepel chia zaad in een glas water of sap te roeren,5 minuten laten staan en dan te drinken.  Je kunt het ook verwerken in verschillende Gerechten en Smoothies.

Smoothie met HaverMout en Chia Zaadjes

Benodigdheden:
250 a 300 ml AmandelMelk of KokosMelk

1  Banaan
100 gram Bramen, Frambozen, BosBessen ( na eigen inzicht combineren)                                                                            

2 theelepel Groene Stevia of KokosBloesemSuiker
1 eetlepel ChiaZaadjes
2 eetlepels HaverMout

Bereidingswijze:


Alle Ingredienten in de Blender laten mixen tot een mooie egale structuur is verkregen, voeg meer of minder AmandelMelk/KokosMelk toe om de uiteindelijke dikte te bepalen. SuperSimpel , Lekker en Super Gezond !

Nog meer Heerlijke Gezonde Smoothie Recepten, WorkOut Tips,SuperFood Bonus Recepten, Nu met een wel hele Gezonde Korting !.

gezonde groene smoothie recepten

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Gezonde Ebooks – Top 10 – Voeding + Bewegen

GEZONDE EBOOKS TOP10 -

gezonde groene smoothie receptenMEER INFORMATIE

paleo-revolutieMEER INFORMATIE

gezonde_gewoontes_cover_300gezonde gewoontes newMEER INFORMATIE

40 SUPERVOEDING RECEPTENMEER INFORMATIE

fitness geheimen compleetMEER INFORMATIE

202-Heerlijke-Recepten-Voor-Een-Platte-Buik-MEER INFORMATIE

VETKILLER 320 - 360 WORKOUTMEER INFORMATIE

paleo-toetjes-boekMEER INFORMATIE

vitadis slanker leven planMEER INFORMATIE

gezonde groene smoothies - workout tips - gezonde recepten

MEER INFORMATIE

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s