FramBozen – Ellaginezuur – Smoothie Recept

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

FRAMBOZEN

Frambozen zijn een bron van vitaminen,mineralen en interessante voedingsstoffen, zoals bijvoorbeeld, EllagineZuur. 

Ellagitannines hebben in reageerbuizen interessante eigenschappen, maar het effect van die stoffen in het lichaam is niet bekend. ‘Ellagitannines zijn complexe moleculen. Het is niet waarschijnlijk dat het lichaam ze integraal opneemt. Als de spijsvertering ze in stukjes knipt, zijn die fragmenten waarschijnlijk wel actief.’

Van de framboos worden alleen de vruchten gegeten. De vruchten hebben een specifieke smaak en zijn afhankelijk van het ras lichtrood tot donkerrood gekleurd. Ook komen rassen voor met geelgekleurde vruchten. Frambozen worden zowel vers gegeten als verwerkt in frambozenjam, vruchten op siroop, bavarois, sappen en smoothies. Ze worden ook als losse vruchten ingevroren. Ook de bladeren van de framboos kunnen voor consumptie gebruikt worden. Hiervoor moeten de bladeren, na het plukken, worden gedroogd op een droge en luchtige plaats. Hierna kan er van de gedroogde bladeren thee worden getrokken.

Bronnen :  Wikipedia, Tijdschrift BioFactors

FramBozen – BosBessen-  Smoothie –                                                           

Ingrediënten:

Bereiding:

button-meer-recepten

  

       gezonde groene smoothie recepten

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Gezonde Ebooks – Top 10 – Voeding + Bewegen

GEZONDE EBOOKS TOP10 -

gezonde groene smoothie receptenMEER INFORMATIE

paleo-revolutieMEER INFORMATIE

gezonde_gewoontes_cover_300gezonde gewoontes newMEER INFORMATIE

40 SUPERVOEDING RECEPTENMEER INFORMATIE

fitness geheimen compleetMEER INFORMATIE

202-Heerlijke-Recepten-Voor-Een-Platte-Buik-MEER INFORMATIE

VETKILLER 320 - 360 WORKOUTMEER INFORMATIE

paleo-toetjes-boekMEER INFORMATIE

vitadis slanker leven planMEER INFORMATIE

gezonde groene smoothies - workout tips - gezonde recepten

MEER INFORMATIE

superfood meer informatie - bestellen - klik hier horizontaal banner

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s