ASHWAGANDHA
Ashwagandha is een struik die in de natuur bloeit in India en Noord-Amerika. De wortels van de Ashwagandha plant worden al duizenden jaren gebruikt in de Ayurveda.
Het wordt ook wel de ” Indiase Gingseng ” genoemd.
Ashwaganda is van invloed op activiteit van de acetylcholine receptor (neurotransmitters) en het stresshormoon cortisol .De belangrijkste actieve voedingsstoffen van Ashwagandha zijn withanolides.
Ashwagandha is een bron van vitaminen,mineralen en interessante voedingsstoffen zoals, flavonoïden en hoogwaardige enzymen,zoals superoxide dismutase , catalase en glutathion peroxidase.
Bronnen : Wikipedia , Ashwagandha.nl
Gezonde Gewoontes!
“19 simpele (voedings)gewoontes “
Gezonde Ebooks – Top 10 – Voeding + Bewegen
Advertenties