De BuikSpier SuccesFormule : Een Slank Lichaam en een Strakke Buik – Vamos a la Playa !

de buikspier succesformule banner

”Ontdek Hier, Hoe Ook Jij, Een Slanke Strakke Buik Kunt Krijgen In Een Paar weken”

Bron :  guy plijnaar personal trainer  Guy Plijnaar –

Personal Trainer
Auteur van de boeken: ” De Buikspier SuccesFormule ” en ” Gezond Afvallen ”.

strakke-buik-bijbel-cover
Beste bezoeker,

Graag stel wij je voor aan de Auteur van ” De Buikspier SuccesFormule ” en ” Gezond Afvallen “.Zijn naam is Guy Plijnaar, hij werkt sinds 2006 als personal trainer. De afgelopen jaren heeft hij tientallen mensen succesvol persoonlijk begeleid bij het afvallen.

Eigenlijk zaten alle cliënten die ik trainde met hetzelfde probleem. Het lukte ze maar niet om af te vallen en op gewicht te blijven. Ze ergerde zich aan hun onderbuikje, bierbuikje of love handles die constant tegen hun t-shirts aandrukte.

Ze hadden van alles geprobeerd om er van af te komen. Crash diëten, koolhydraat vrije diëten, het Paleo dieet, sportvasten, detox kuurtjes en noem het maar op. Ze bereikte helaas geen resultaat.

Ze wisten niet wat ze moesten doen voor een slank lichaam

Als je een slanke buik wilt krijgen en je wilt afvallen in gewicht moet je advies krijgen van iemand die weet hoe het werkt. Na jaren praktijkervaring te hebben opgedaan en heel veel mensen te hebben geholpen kan ik nu met zekerheid zeggen wat wel en niet werkt. Hier wil ik je in de onderstaande tekst meer over vertellen.

Hierdoor krijg je een buikje, onderbuikje
of love handles

Fettröllchen, Winterspeck - Fastenzeit, Diät     fat woman
Vraag je jezelf wel eens af hoe het kan dat opvallend veel vetmassa wordt opgeslagen op de heup en buik? Dat komt door je hormonen. Je hormonen bepalen of je energie hebt. Hoe je je voelt en ook waar je vetmassa verbrand maar ook opslaat.

Bij negen van de tien mensen is een verstoring van het hormoon insuline de oorzaak van het bierbuikje, onderbuikje en de love handles.

Er zijn veel voedingsproducten die zorgen voor een snelle stijging van je bloedsuikerspiegel. Als jij pasta’s eet, frisdrank drinkt, koffie en thee met suiker drinkt, veel brood eet? Of naar verhouding te veel alcohol drinkt. Heb je een grote kans op een buikje.
Door die voedingsproducten te drinken en eten maakt je lichaam extra veel insuline aan om je bloedsuikerspiegel
in balans te houden.

Onderzoek heeft aangetoond dat een extra insuline productie zorgt voor meer vetopslag en extra vetopslag op de heupen en buik. Het advies is dus: Vermijd snelle koolhydraten en suikers.

Je vetmassa zorgt er voor dat je buikspieren verstopt zitten. Om een slanke buik te krijgen moet je dus als eerste gaan afvallen. Ook zal je buikspieroefeningen moeten doen om je buik de gewenste vorm te geven.

buikspieren man          buikspieren vrouw

Deze boeken bevatten alle informatie om af te vallen en een slanke buik te krijgen

Gezond Afvallen

de beste tips gezond afvallen
Speciaal voor jou heb ik een boek geschreven over hoe je gezond kan afvallen. Hierin staan praktische effectieve tips die er voor zorgen je slanker word. Dit zijn de adviezen die mijn personal trainingscliënten hebben uitgevoerd waardoor ze tussen de 5-28 kg zijn afgevallen!

De Buikspier Succesformule

strakke-buik-bijbel-cover
Mijn tweede boek is een aanvulling op de praktische tips over gezond afvallen. In de Buikspier Succesformule ga ik je uitleggen hoe je je buikspieren het beste kan trainen zodat ze een mooie vorm krijgen. En.. jij kan zelf bepalen of je een strakke buik wilt met blokjes. Of gewoon een mooie slanke buik!

 

Groene Smoothies zitten boordevol vitamine, mineralen en antioxidanten. Deze micro-nutriënten zorgen er voor dat jij vitaal fit en gezond blijft. Om gezond af te vallen is het belangrijk dat je veel verschillende voedingstoffen binnen krijgt. In dit boek staan heerlijk recepten!

 

Het laatste boek wat je absoluut nodig hebt voor een slanke buik is dit SuperFood receptenboek. In het boek staan gezonde ontbijt, lunch, avondeten en dessert recepten. Dankzij dit boek heb je veel inspiratie voor een gezond voedingspatroon.

MEER INFORMATIE

strakke-buik-bijbel-cover
de buikspier succesformule banner

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s