Word Sterker, Gelukkiger en Verbeter je #Gezondheid met de Wim Hof Methode ! #WimHofMethode

Word sterker, gelukkiger en verbeter je gezondheid met de Wim Hof Methode

Bron : Wim Hof – WimHofMethod.com

wimhofmethod-icewater

De Wim Hof Methode is nu als 10-weekse online video course verkrijgbaar
Leer de 3 basis principes om een krachtig, gelukkig en gezond leven te lijden

Wie is Wim Hof?
Wim Hof werd bekend door zijn spectaculaire records: hij liep een halve marathon in Lapland bij -30, zat regelmatig ruim anderhalf uur in een bak met ijs en zwom honderden meters onder het ijs, van wak naar wak. Het leverde hem een lange reeks vermeldingen in het Guinness Book of Records op.

Wetenschappelijke doorbraak
Maar Wim Hof wilde meer. Hij wilde erkenning. “Ik ben nu een circusact, maar wil wetenschapper worden: mijn lichaam is mijn laboratorium” zei hij in 2008 al. In 2011 werd hij door wetenschappers van het Radboudumc onderzocht en de uitkomst was opmerkelijk: Wim bleek in staat zijn autonome zenuwstelsel te beïnvloeden, iets wat tot dan toe voor onmogelijke werd gehouden.

In 2013 werd onderzoek gedaan op een groep jonge gezonde mannelijke vrijwilligers: zij blijken nu ook in staat het autonome zenuwstelsel én immuunsysteem te beïnvloeden.

MIJN, MISSIE IS OM ZIEKTE DE WERELD UIT TE KRIJGEN >

– Wim Hof,
Wat is de Wim Hof Methode?
Wim Hof: “Deze methode is ontstaan door mijn uitdagingen in de harde natuur en aan de hand van deze resultaten kunnen we mensen helpen hun OERKRACHT terug te vinden” Ik ben geen supermens.

De methode leert je:

– Hoe je Lichamelijk Voelbaar krachtiger wordt
– Hoe je Mentaal scherper en opgewekter wordt
– Hoe je bewust jouw Immuunsysteem kunt optimaliseren om je lichaam beter te wapenen tegen ziekte en infecties

Wat maakt de Wim Hof Methode uniek?
De Wim Hof Methode is een combinatie van 3 technieken. Door deze te combineren ben je binnen korte tijd in staat om je immuunsysteem een boost te geven. Met als direct voelbaar resultaat dat je je fysiek krachtiger voelt en mentaal sterker. Met als bijkomend voordeel dat je minder vatbaar bent voor ziektes en beter/sneller hersteld van aandoeningen.

WHM Ademhaling

Koude douche therapie

Inzet(focus)
Deze drie elementen samen leveren direct de volgende voordelen voor je op:
Je immuunsysteem wordt versterkt. Waardoor je minder vatbaar bent voor ziektes
Je herstelt sneller van lichamelijke inspanningen (sport, werk), door minder verzuring in de spieren
Je kunt je beter concentreren door een verlaging van de hartslag en stressniveau
Je valt beter in slaap door de ontspannende ademhalingsoefeningen en koude douches
Je krijgt minder last van koude handen en voeten, doordat je actief je eigen thermostaat traint
Je voelt je krachtiger, gelukkiger en meer energiek, door de versterkende hormonen die vrijkomen
Je voorkomt opstoppingen en dus betere doorbloeding in de aderen door te trainen met de koude douches

Jij kunt hier zelf al mee aan de slag als je wilt! Volg deze stappen:
1
Begin met diepe ademhaling.
Door diep te ademhalen (hoffen) verrijk je je cellen met extra zuurstof. Daarmee verlaag je niet alleen direct hartslag (wat zorgt voor minder stress), je voelt je ook direct energieker, slaapt beter en verhoogt je creativiteit en besluitvorming.
2
Train met koude douches
Je vatenstelsel is 125.000 km lang en is daarmee de machine van een goed functionerend lichaam. Door met koude (douches) te trainen maak je dit stelsel sterker. Dit resulteert in een betere doorbloeding, voorkomt verstoppingen en daarmee hart- en vaatziektes. Daarnaast maak je meer versterkende (o.a. noadrenaline) hormonen aan.
3
Daag jezelf uit (inzet)
De kracht van de geest is sterker dan we denken. In januari 2014 klom Wim Hof samen met 25 vrijwilligers de Kilimanjaro in 48 uur en slechts gekleed in korte broek. Experts verklaarde deze “onmogelijke missie” als gekkenwerk. Door de tomeloze inzet wisten zij ongeschonden de top te halen.

MEER INFORMATIE

Schermafbeelding-2014-09-15-om-12.04.381wimhofmethod.com banner

 

Superfoods, supplementen en natuurvoeding

Voor Altijd Jong !
Praktische Tips,Advies en Coaching voor meer Energie,Een Mooiere Huid en een Slanker Lichaam

 3DVD-SET “VOOR ALTIJD JONG” 

VoorAltijdJong_DVD_disc

bol.com snel op gewicht

het 7x7 receptenboek begin direct met afvallen

Van Avocado Olie tot Z BolCom 

Gratis verzending bij bol.com

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s