GojiBessen, Happy SuperFood Smoothie Recept

 

Gezondheid algemeen
Alka Greens

 

GOJI BESSEN – GOI BESSEN – HAPPYBERRIES

Goji bessen ( Wolfsbessen , Lycium Barbarum), hebben een belangrijke rol binnen de traditionele Chinese voedingsleer.

De beroemde Li Qing Yuen, at iedere dag Goji bessen. Het leven van Li Qing Yuen is vaak beschreven.  Deze goji bessen groeien in beschermde valleien in miljoen jaren oude grond in gecultiveerde gebieden in Mongolië en Tibet. De planten groeien als struiken met ranken tot wel 5 meter lang. De bessen zijn nooit met de hand aangeraakt omdat ze oxideren en zwart worden als ze aangeraakt worden als ze rijp zijn. Ze zijn op matten geschud, en daarna in de schaduw gedroogd.

De goji bes heeft een diep rode kleur en is ongeveer net zo groot als een rozijn. Ze smaken ongeveer als een kruising tussen een cranberry en een kers.

In China worden Goji bessen door veel mensen dagelijks gegeten. De hoeveelheden liggen tussen de 5 en 30 gram per dag.

Goji wordt gemakkelijk verteerd als gedroogde bes. Geweld in water kunnen ze worden toegevoegd aan smoothies, gebruikt als dorstlessende drank, in soepen, salades en ontbijtproducten. Bovendien is Goji erg lekker!

Goji bessen zijn zeer  voedzaam, ze bevatten eiwitten, vitaminen, mineralen en aminozuren

Ze geven een goed gevoel en worden om die rede , in China ook wel ” happy berries ” of ” smiley berries ” genoemd.

gojibessen  smoothie

 

Goji bessen smoothie                                                                                                                   

 Ingrediënten

2 handjes vol goji bessen
1 appel
1 banaan
3 sinaasappels
1 glas appelsap

 

Bereiding Alles in een maatbeker doen en goed blenden met je blender of staafmixer.

De dikte kun je zelf bepalen door meer of minder appelsap  toe te voegen.

 

Meer Smoothie Recepten         

 

de allerbeste gezonde groene smoothies recepten

 

Voor Altijd Jong !
Praktische Tips,Advies en Coaching voor meer Energie,Een Mooiere Huid en een Slanker Lichaam

 3DVD-SET “VOOR ALTIJD JONG” 

VoorAltijdJong_DVD_disc

VoorAltijdJong_DVD

bol.com snel op gewicht

 

Van Avocado Olie tot Z BolCom 

Gratis verzending bij bol.com

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s