AfVallen : De Hormonen, Insuline en Leptine kunnen uw Streven naar een Gezond Gewicht behoorlijk Verstoren !

Hormonen Insuline en Leptine kunnen uw streven naar een gezond gewicht behoorlijk verstoren !

Krat-met-groenten-en-fruit

Zoals u wel eens heeft gelezen is insuline het belangrijkste hormoon dat vetopslag in het lichaam bevordert. Daarnaast blijkt een andere hormoon ook van grote invloed te zijn op je vetopslag.Dit hormoon is Leptine .

leptine

 

Leptine is een soort thermostaatklok, die het energiegebruik en hongergevoel reguleert door signalen aan de hersenen te geven om vet op te slaan of te verbranden. Als je overgewicht hebt is je lichaam meestal minder gevoelig voor leptine, met als consequentie dat je tijdens de maaltijd minder snel verzadigd raakt waardoor je langer blijft eten. Het gevolg daarvan is niet alleen dat je nog dikker wordt, je leptineproductie stijgt, waardoor de vraag naar leptine door het lichaam steeds groter wordt. De vicieuze cirkel die op deze manier ontstaat kun je doorbreken door een gezond en gevarieerd voedingspatroon te ontwikkelen, want zo breng je dit vervelend vetopslag bevorderend hormoon weer in balans en zul je moeiteloos op een gezond gewicht blijven.
Maar hoe kun je nou weer gevoeliger worden voor leptine?
Men zegt vaak, dat je met een koolhydraatarm dieet de leptineproductie snel in balans kunt brengen, maar het beste resultaat wordt bereikt , als je overstapt op een gezond voedingspatroon waarbij veel verse, ( liefst) biologische groenten, gezonde eiwitten en vetten de basis vormen. Door gewoon elke dag gezond en lekker te eten komt je hormoonhuishouding namelijk vanzelf in balans, met als resultaat dat de eetlust vanzelf minder wordt en je automatisch afvalt omdat je lichaam veel beter in staat is om vet te verbranden.

Maar, hoe doe je dat “ een gezond voedingspatroon “ ?

betekenis_gezond_eten

Een gezond voedingspatroon ontwikkelen en behouden doe je niet in één dag,

het is een proces dat je stap voor stap vormgeeft door :

Gezonde Gewoontes aan je VoedingsPatroon toe te voegen en OnGezonde Gewoontes los te laten.

Er is een programma “ Gezonde Gewoontes “ van Verjongingscoach , Jesse van der Velde, die je stap voor stap leert, wat er zich in je lichaam afspeelt en wat jij kunt doen, om dat gezonde gewicht te bereiken.

Ook krijg je bij dit programma een schat aan  achtergrondinformatie, zodat je beter leert begrijpen wat ongezonde én gezonde voeding met je lichaam doet. Tevens staat het programma boordevol heerlijke recepten, want gezonde voeding is ECHT heel erg lekker, niet alleen voor jezelf maar ook voor je hele gezin, dus iedereen kan meedoen !  

Bron : Jesse van der Velde

 

 

MEER INFORMATIE

VOOR ALTIJD JONG IN 12 STAPPENVoorAltijdJong_DVD

Bron : Jesse van der Velde, Auteur BesteSellers “Voor Altijd Jong”,”SuperFoodRecepten”en andere boeken

Beste lezer,

jesse

Zijn naam is Jesse van der Velde, auteur van de bestsellers “Voor Altijd Jong”, “Superfoodrecepten” en andere boeken.

Zou jij:

Je energie terug willen krijgen?
Wel een paar kilo willen verliezen, maar vooral ook veel gezonder willen zijn?
Zou je willen leren:

Welke kleine aanpassingen in je voeding, het grootste effect hebben?
Hoe je zorgt voor een betere huid (van binnenuit)?
Welke simpele dingen je kunt doen om veroudering tegen te gaan en veel beter in je vel te zitten?
Heb je wel eens gedacht:

“Ik heb weinig tijd, hoe kan ik toch gezonder eten?”, of:
“Ik wil graag gezonder gaan leven, maar iedereen zegt iets anders. Wat is nu waar?”, of:
“Ik mis de motivatie. Ik weet wel wat ik moet doen, maar ik heb moeite om de knop om te zetten”
Ik heb een oplossing voor je.    MEER INFORMATIE

“Wist je dat de lichaamseigen productie van 3 belangrijke hormonen (met anti-aging functies) afneemt naarmate we ouder worden, als wij er niets tegen doen? Maar wist je dat onze voeding, beweging, slaap en levensstijl altijd van invloed op deze hormonen zijn? Positief of negatief ? “

Omdat dit hormoon mede verantwoordelijk is voor de verbranding van vet, is de afname van dit hormoon één van de oorzaken waardoor we langzaam steeds meer aankomen naarmate we ouder worden.

Naast groeihormoon, nemen ook testosteron en melatonine af naarmate we ouder worden, tevens 2 belangrijke anti-aging hormonen, waardoor we minder energie hebben en sneller aankomen

MEER INFORMATIE

 

Ik wil je laten zien welke verbeteringen in je voeding, levensstijl, slaap en beweging het grootste effect hebben op je gezondheid

 

” Voor Altijd Jong ” zijn is beseffen dat met onze voeding, slaap, beweging en levensstijl we altijd invloed op onze hormonen hebben. Positief of negatief. En dat we met kleine verbeteringen voordelen kunnen halen uit deze lichaamseigen anti-aging hormonen, zoals we die 10 of 20 jaar geleden hadden.

 

Uit wetenschappelijke studies weten we al lang dat onze voeding, slaap, beweging en zelfs ons denken van invloed zijn op onze hormonen. En ik wil je het 12-stappen plan laten zien om, ongeacht je leeftijd en huidige gezondheid, te werken aan het in balans brengen van deze hormonen.  MEER INFORMATIE

 

 

Mijn doel is niet om je te vermoeien met hormonen en moeilijke wetenschappelijke onderzoeken. Ik heb ruim 9 jaar, duizenden euro’s (aan opleidingen en boeken) en een lange zoektocht besteed aan het vinden van de beste adviezen. Deze heb ik voor je samengebracht in een simpel 12 stappenplan, genaamd: “Voor Altijd Jong”

Ik help je tijd te besparen en toch gezonder te eten, meer energie te hebben en gewicht te verliezen

Ik help je in 12 simpele stappen (je hoeft niet meer dan 1 stap per week te maken) naar een slanker lichaam, meer energie en een mooiere huid – op de “Voor Altijd Jong 3-DVD set”

VoorAltijdJong_DVD_cover (1)

Deze “Voor Altijd Jong” mini cursus omvat 3 DVD’s en is je eerste stap richting een gezondere levensstijl.

De DVD’s zitten vol praktische adviezen die je direct kunt toepassen (je hoeft geen vreemde voedingsmiddelen te eten).

met zeker resultaat.VoorAltijdJong_DVD_discVoorAltijdJong_DVD_discVoorAltijdJong_DVD_disc

Bekijk een video op één van de 3 DVD’s, pas het toe, en zie resultaat. Zo simpel is het.

Waar je nu ook staat in je leven, er zit iets voor jou tussen.   MEER INFORMATIE

VoorAltijdJong_DVDjesse   

Bron : ” Voor Altijd Jong ” Jesse van der Velde

superfood recepten

superfood bolcom banner gezonde levensstijl

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s